Boucle de 12 km autour du Perray-en-Yvelines dans la Forêt Verte.
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12.5 km

+232 m/-228 m

02:40
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Longueur et nombre de points

12.55 km

1190 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

232 m

229 m

211 m

169 m

181 m
Date et durée

31 mars 2013
09:00

31 mars 2013
11:40

02:40:15
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 1.9

279 m/h
0h33m30s

-272 m/h
0h27m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'17" | 3.7 km/h | |
| 2 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 3 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 4 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 5 | 14'49" | 4.1 km/h | |
| 6 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 7 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 8 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 9 | 11'39" | 5.2 km/h | |
| 10 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 11 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 12 | 12'24" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

367 Cal
138 Cal/h
Plus

Affichée 1596 fois et téléchargée 64 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
15.6 kilomètres effort
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