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Longueur et nombre de points

21.63 km

2006 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

157 m

142 m

149 m
Date et durée

30 mars 2013
14:27

30 mars 2013
18:59

04:32:07

04:31:19

00:00:48
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 19.2

210 m/h
0h02m22s

-163 m/h
0h02m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'08" | 4.6 km/h | 00'48" |
| 2 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 4 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 5 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 6 | 11'53" | 5.1 km/h | |
| 7 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 8 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 9 | 12'38" | 4.8 km/h | |
| 10 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 11 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 12 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 13 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 14 | 11'56" | 5 km/h | |
| 15 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 16 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 17 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 18 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 19 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 20 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 21 | 12'39" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

381 Cal
84 Cal/h
Plus

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KME
21.6 kilomètres effort
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