entrainement du 26 mars
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13.2 km

+165 m/-108 m

02:42
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Longueur et nombre de points

13.2 km

3142 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

165 m

108 m

84 m

-10 m

66 m
Date et durée

26 mars 2013
08:52

26 mars 2013
11:39

02:47:22

02:42:04

00:05:18
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 1.3

253 m/h
0h30m03s

-238 m/h
0h17m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 2 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 3 | 17'29" | 3.4 km/h | |
| 4 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 5 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 6 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 7 | 10'32" | 5.7 km/h | |
| 8 | 12'19" | 4.9 km/h | 05'18" |
| 9 | 11'59" | 5 km/h | |
| 10 | 10'25" | 5.8 km/h | |
| 11 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 12 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 13 | 11'32" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

311 Cal
115 Cal/h
Plus

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KME
15.2 kilomètres effort
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