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madxav95 le 23.03.2013

Parcour entrainement court

sortie avec François Steph

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3D

28.8 km

+263 m/-294 m

02:23

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

28.78 km

2716 pts

Denivelé et altitude

263 m

295 m

185 m

26 m

80 m

Date et durée

23 mars 2013
08:59

23 mars 2013
12:16

03:16:51

02:23:11

00:53:40

Vitesses et denivelés horaires

12.1 km/h
Détail »

44.3 km/h
au km 0.8

674 m/h
0h15m33s

-266 m/h
0h51m48s

Fréquence cardiaque

93 bpm

187 bpm

152 bpm
77% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

64 Watts
2h23m11s

524 Cal
220 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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