bon dénivelé, niveau moyen
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10.8 km

+213 m/-217 m

02:09
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Longueur et nombre de points

10.8 km

721 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

213 m

218 m

138 m

41 m

81 m
Date et durée

17 mars 2013
09:10

17 mars 2013
12:08

02:57:45

02:09:38

00:48:07
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

19.4 km/h
au km 10.7

276 m/h
0h27m55s

-329 m/h
0h27m17s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 2 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 3 | 13'22" | 4.5 km/h | 08'11" |
| 4 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 5 | 12'13" | 4.9 km/h | 02'46" |
| 6 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 7 | 11'34" | 5.2 km/h | 04'01" |
| 8 | 11'04" | 5.4 km/h | 12'28" |
| 9 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 10 | 13'12" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

303 Cal
140 Cal/h
Plus

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KME
13.7 kilomètres effort
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