Grenam13
Vendredi 15 Mistral avec rafales à décorner un taureau !!!
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25.7 km

+324 m/-325 m

03:12
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Longueur et nombre de points

25.74 km

1521 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

323 m

326 m

135 m

65 m

96 m
Date et durée

16 mars 2013
09:30

16 mars 2013
13:15

03:45:03

03:12:05

00:32:58
Vitesses et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 24.9

464 m/h
0h30m44s

-584 m/h
0h26m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 07'38" | 7.9 km/h | |
| 2 | 06'31" | 9.2 km/h | |
| 3 | 06'55" | 8.7 km/h | |
| 4 | 06'14" | 9.6 km/h | |
| 5 | 06'44" | 8.9 km/h | |
| 6 | 06'38" | 9 km/h | |
| 7 | 05'57" | 10.1 km/h | |
| 8 | 07'15" | 8.3 km/h | |
| 9 | 06'42" | 9 km/h | |
| 10 | 07'11" | 8.4 km/h | |
| 11 | 05'35" | 10.7 km/h | |
| 12 | 05'46" | 10.4 km/h | |
| 13 | 09'04" | 6.6 km/h | |
| 14 | 05'42" | 10.5 km/h | |
| 15 | 06'46" | 8.9 km/h | |
| 16 | 07'20" | 8.2 km/h | 09'01" |
| 17 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 18 | 09'50" | 6.1 km/h | |
| 19 | 06'16" | 9.6 km/h | 06'09" |
| 20 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 21 | 12'08" | 4.9 km/h | 13'46" |
| 22 | 06'00" | 10 km/h | |
| 23 | 09'43" | 6.2 km/h | 01'42" |
| 24 | 06'24" | 9.4 km/h | |
| 25 | 05'13" | 11.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

618 Cal
193 Cal/h
Plus

Affichée 759 fois et téléchargée 39 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.1 kilomètres effort
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