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18.9 km

+123 m/-216 m

04:06
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Longueur et nombre de points

18.95 km

3211 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

122 m

216 m

178 m

77 m

144 m
Date et durée

10 juin 2012
11:14

10 juin 2012
17:34

06:19:28

04:06:56

02:12:32
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

8 km/h
au km 4.3

247 m/h
0h22m38s

-251 m/h
0h43m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 2 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 3 | 11'02" | 5.4 km/h | 06'16" |
| 4 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 5 | 10'29" | 5.7 km/h | 03'35" |
| 6 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 7 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 8 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 9 | 12'17" | 4.9 km/h | 01'44" |
| 10 | 12'59" | 4.6 km/h | 01'51" |
| 11 | 15'40" | 3.8 km/h | 06'24" |
| 12 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 13 | 15'49" | 3.8 km/h | 105'31" |
| 14 | 14'07" | 4.2 km/h | 03'58" |
| 15 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 16 | 17'46" | 3.4 km/h | 03'13" |
| 17 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 18 | 11'50" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

406 Cal
99 Cal/h
Plus

Affichée 861 fois et téléchargée 45 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.9 kilomètres effort
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