Départ Merican.
Le 10 mars 2013
Actions 3D
21.6 km

+468 m/-460 m

05:15
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Longueur et nombre de points

21.62 km

2354 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

467 m

460 m

653 m

428 m

549 m
Date et durée

10 mars 2013
09:02

10 mars 2013
15:58

06:55:19

05:15:09

01:40:10
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 4.7

232 m/h
1h35m33s

-270 m/h
1h31m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 2 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 3 | 13'38" | 4.4 km/h | 02'12" |
| 4 | 14'26" | 4.2 km/h | 03'41" |
| 5 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 6 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 7 | 14'06" | 4.3 km/h | 04'33" |
| 8 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 9 | 13'32" | 4.4 km/h | 04'29" |
| 10 | 18'01" | 3.3 km/h | |
| 11 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 12 | 12'14" | 4.9 km/h | 05'11" |
| 13 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 14 | 17'55" | 3.3 km/h | 50'30" |
| 15 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 16 | 15'01" | 4 km/h | |
| 17 | 16'25" | 3.7 km/h | 05'02" |
| 18 | 13'50" | 4.3 km/h | 02'25" |
| 19 | 16'38" | 3.6 km/h | 22'07" |
| 20 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 21 | 13'36" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

532 Cal
101 Cal/h
Plus

Affichée 1101 fois et téléchargée 37 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.8 kilomètres effort
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