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14.4 km

+556 m/-584 m

03:53
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Longueur et nombre de points

14.43 km

1589 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

555 m

585 m

716 m

286 m

482 m
Date et durée

09 mars 2013
10:24

09 mars 2013
16:03

05:38:26

03:53:44

01:44:42
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 1.9

303 m/h
1h40m05s

-427 m/h
1h15m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 2 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'00" | 5 km/h | 02'24" |
| 4 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 5 | 19'41" | 3 km/h | 05'38" |
| 6 | 17'12" | 3.5 km/h | |
| 7 | 16'39" | 3.6 km/h | 02'13" |
| 8 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 9 | 15'39" | 3.8 km/h | 59'45" |
| 10 | 22'37" | 2.7 km/h | 12'13" |
| 11 | 23'47" | 2.5 km/h | 15'46" |
| 12 | 22'02" | 2.7 km/h | 06'29" |
| 13 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 14 | 12'52" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

585 Cal
150 Cal/h
Plus

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KME
21.9 kilomètres effort
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