Enfin une sortie où j'en chie! Bonne allure vent arrière jusqu'à Velaux ou Alain et Louis nous quittent.
Actions 3D 74.4 km
+335 m/-329 m
02:45
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Détails Roger mène le peloton jusqu'au Canet. 28,8km/h.
Là, les choses se corsent un peu avec un vent de face pour le retour.
à Partir de la Fare, JJ et surtout Robert prennent les choses en main, Maryse et moi restons à l'arrière.
Nous maintenons une bonne allure jusqu'au rond point de Lagremeuse, plus de 28km/h, où Roger et moi flanchons un peu.
Le groupe fini tranquille jusqu'à BBA et fait tomber la moyenne à 27km/h pour près de 75km et 338m D .
Sortie où la bonne humeur et la convivialité ont dominé. J'en redemande!
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Longueur et nombre de points 74.39 km
3454 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
335 m
329 m
185 m
-6 m
78 m
Date et durée 28 février 2013 09:05
28 février 2013 12:03
02:57:16
02:45:46
00:11:30
Vitesses et denivelés horaires 26.9 km/hDétail »
40.8 km/hau km 28.2
674 m/h0h05m23s
-1410 m/h0h02m25s
km Temps Vitesse Pause 1 03'22" 17.9 km/h 2 02'51" 21.1 km/h 3 01'59" 30.2 km/h 4 02'04" 29 km/h 5 02'00" 29.9 km/h 6 01'56" 31.1 km/h 7 02'54" 20.7 km/h 8 01'58" 30.5 km/h 9 02'02" 29.4 km/h 10 01'54" 31.5 km/h 11 02'01" 29.9 km/h 12 02'21" 25.6 km/h 13 02'19" 26 km/h 14 02'07" 28.3 km/h 15 02'16" 26.4 km/h 16 01'59" 30.4 km/h 17 01'58" 30.4 km/h 18 01'54" 31.6 km/h 19 01'49" 32.9 km/h 20 02'18" 26.2 km/h 21 02'06" 28.6 km/h 22 02'23" 25.2 km/h 23 01'43" 35 km/h 24 01'45" 34.4 km/h 25 01'38" 36.6 km/h 26 01'39" 36.5 km/h 27 01'54" 31.7 km/h 28 02'10" 27.7 km/h 03'41" 29 01'43" 34.9 km/h 30 01'45" 34.3 km/h 31 02'02" 29.6 km/h 32 02'11" 27.5 km/h 33 01'58" 30.6 km/h 34 02'02" 29.5 km/h 35 01'58" 30.6 km/h 36 01'57" 30.7 km/h 37 01'56" 31.2 km/h 38 01'58" 30.5 km/h 39 01'59" 30.2 km/h 40 02'33" 23.5 km/h 41 02'20" 25.7 km/h 42 02'29" 24.2 km/h 43 01'49" 32.9 km/h 44 02'06" 28.6 km/h 45 02'10" 27.6 km/h 46 02'21" 25.5 km/h 47 02'41" 22.4 km/h 48 02'58" 20.3 km/h 07'49" 49 02'31" 23.8 km/h 50 02'07" 28.4 km/h 51 02'15" 26.6 km/h 52 02'06" 28.5 km/h 53 02'14" 26.8 km/h 54 02'14" 26.9 km/h 55 02'06" 28.5 km/h 56 02'02" 29.6 km/h 57 02'01" 29.7 km/h 58 02'13" 27.1 km/h 59 02'17" 26.2 km/h 60 02'09" 28 km/h 61 02'23" 25.1 km/h 62 02'16" 26.5 km/h 63 02'35" 23.2 km/h 64 02'36" 23 km/h 65 02'03" 29.4 km/h 66 02'26" 24.7 km/h 67 02'39" 22.6 km/h 68 03'04" 19.5 km/h 69 02'35" 23.3 km/h 70 02'40" 22.5 km/h 71 02'36" 23.1 km/h 72 03'18" 18.2 km/h 73 02'18" 26 km/h 74 02'46" 21.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 173 Watts2h45m46s
1651 Cal597 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:02 50 - 99 w 00:11:06 100 - 149 w 00:34:18 150 - 199 w 01:03:11 200 - 249 w 00:41:38 250 - 299 w 00:09:21 300 - 349 w 00:01:41
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 341 watts 1m 332 watts 2m 305 watts 5m 257 watts 10m 234 watts 20m 224 watts 40m 208 watts 1h 200 watts
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