Sanary, Ollioules, Sortie des Gorges Le Vieux Beausset, Le Plan, Vallée du silence, le Beausset, Le Camp, Ceyreste, La Ciotat, St Cyr, Les Lecques, Don Bosco, Moulin St Côme, Le Plan, Sanary.
Actions 3D 81.5 km
+973 m/-963 m
03:28
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Longueur et nombre de points 81.48 km
3066 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
972 m
963 m
436 m
-5 m
144 m
Date et durée 08 juillet 2012
08 juillet 2012
03:59:07
03:28:24
00:30:43
Vitesses et denivelés horaires 23.5 km/hDétail »
56.4 km/hau km 48.8
715 m/h0h46m07s
-2042 m/h0h21m38s
km Temps Vitesse Pause 1 03'44" 16.1 km/h 2 02'31" 23.8 km/h 3 02'30" 24 km/h 4 02'37" 22.9 km/h 5 02'41" 22.4 km/h 6 03'08" 19.1 km/h 7 02'44" 21.9 km/h 8 02'49" 21.4 km/h 9 02'46" 21.7 km/h 10 02'37" 22.9 km/h 11 02'29" 24.1 km/h 12 03'05" 19.5 km/h 13 02'52" 20.9 km/h 14 04'43" 12.7 km/h 15 05'42" 10.5 km/h 01'44" 16 01'50" 32.8 km/h 17 01'50" 32.6 km/h 18 01'45" 34.3 km/h 19 01'52" 32.2 km/h 20 02'54" 20.7 km/h 21 02'21" 25.5 km/h 22 02'43" 22 km/h 23 02'32" 23.7 km/h 24 02'42" 22.2 km/h 25 02'29" 24.1 km/h 26 02'29" 24.2 km/h 27 03'20" 18 km/h 28 03'21" 17.9 km/h 29 03'26" 17.5 km/h 30 02'55" 20.6 km/h 31 03'50" 15.6 km/h 32 03'46" 15.9 km/h 33 03'44" 16.1 km/h 34 03'36" 16.6 km/h 35 03'33" 16.9 km/h 36 03'15" 18.5 km/h 02'43" 37 02'39" 22.6 km/h 38 02'03" 29.4 km/h 39 01'53" 32 km/h 40 02'27" 24.5 km/h 41 02'35" 23.2 km/h 42 02'19" 25.9 km/h 43 01'49" 33.1 km/h 44 01'30" 39.8 km/h 45 02'00" 30 km/h 46 01'49" 33.1 km/h 47 01'40" 36 km/h 48 01'26" 42 km/h 49 01'23" 43.2 km/h 50 01'31" 39.5 km/h 51 01'13" 49.5 km/h 52 01'12" 49.8 km/h 53 01'42" 35.4 km/h 54 02'17" 26.3 km/h 02'44" 55 01'57" 30.7 km/h 56 02'06" 28.5 km/h 57 02'47" 21.5 km/h 58 02'16" 26.6 km/h 59 02'08" 28.2 km/h 60 01'58" 30.5 km/h 61 03'56" 15.3 km/h 62 02'54" 20.7 km/h 63 04'24" 13.6 km/h 64 02'29" 24.2 km/h 65 03'09" 19.1 km/h 66 01'50" 32.7 km/h 67 02'52" 20.9 km/h 68 02'38" 22.8 km/h 69 02'09" 28 km/h 70 01'59" 30.3 km/h 71 02'06" 28.6 km/h 72 02'13" 27.1 km/h 73 02'49" 21.3 km/h 23'32" 74 02'00" 30.1 km/h 75 01'48" 33.4 km/h 76 01'59" 30.2 km/h 77 01'58" 30.6 km/h 78 02'58" 20.2 km/h 79 02'32" 23.7 km/h 80 02'45" 21.8 km/h 81 02'04" 29.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 154 Watts3h28m24s
1846 Cal531 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:55 50 - 99 w 00:16:36 100 - 149 w 00:31:09 150 - 199 w 01:14:25 200 - 249 w 00:54:07 250 - 299 w 00:04:30 300 - 349 w 00:01:01 + 350 w 00:00:23
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 375 watts 1m 358 watts 2m 316 watts 5m 258 watts 10m 235 watts 20m 208 watts 40m 195 watts 1h 187 watts
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