Sanary, le Zoo, Ollioules, les gorges, le Beausset, Les Pompiers, Le Brûlat, Les Paluns, St Cyr, La Ciotat, la Gare, retour St Cyr, Les Vignes, les Paluns, le Plan, Sanary.
Actions 3D 80 km
+744 m/-727 m
03:34
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Longueur et nombre de points 80.05 km
3070 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
743 m
727 m
184 m
1 m
70 m
Date et durée 22 avril 2012
22 avril 2012
03:51:11
03:34:08
00:17:03
Vitesses et denivelés horaires 22.4 km/hDétail »
56.5 km/hau km 7.8
712 m/h0h29m32s
-1941 m/h0h10m21s
km Temps Vitesse Pause 1 04'38" 12.9 km/h 15'20" 2 02'51" 21.1 km/h 3 02'13" 27.1 km/h 4 01'58" 30.4 km/h 5 02'26" 24.6 km/h 6 03'28" 17.3 km/h 7 03'40" 16.4 km/h 8 02'35" 23.2 km/h 9 01'53" 32 km/h 10 02'27" 24.5 km/h 11 03'12" 18.8 km/h 12 03'22" 17.8 km/h 13 02'08" 28.2 km/h 14 03'23" 17.7 km/h 15 02'49" 21.3 km/h 16 02'52" 20.9 km/h 17 03'15" 18.5 km/h 18 02'42" 22.3 km/h 19 02'58" 20.2 km/h 20 03'39" 16.4 km/h 21 02'49" 21.3 km/h 22 02'17" 26.3 km/h 23 02'53" 20.8 km/h 24 02'28" 24.4 km/h 25 01'40" 35.9 km/h 26 01'57" 30.6 km/h 27 02'55" 20.6 km/h 28 03'11" 18.8 km/h 29 02'22" 25.4 km/h 30 01'43" 34.9 km/h 31 01'57" 30.9 km/h 32 02'04" 29.1 km/h 33 02'25" 24.7 km/h 34 01'38" 36.7 km/h 35 01'51" 32.4 km/h 36 01'46" 33.9 km/h 37 02'04" 29 km/h 38 02'27" 24.4 km/h 39 02'24" 25 km/h 40 02'39" 22.7 km/h 41 02'16" 26.5 km/h 42 02'09" 27.9 km/h 43 03'15" 18.4 km/h 44 04'30" 13.3 km/h 01'43" 45 02'05" 28.8 km/h 46 02'13" 27 km/h 47 02'08" 28.2 km/h 48 02'42" 22.2 km/h 49 02'23" 25.2 km/h 50 02'29" 24.2 km/h 51 02'22" 25.4 km/h 52 02'14" 26.9 km/h 53 02'39" 22.7 km/h 54 02'55" 20.6 km/h 55 02'56" 20.5 km/h 56 03'12" 18.7 km/h 57 04'29" 13.4 km/h 58 02'59" 20.1 km/h 59 03'04" 19.5 km/h 60 02'53" 20.8 km/h 61 02'54" 20.7 km/h 62 02'21" 25.5 km/h 63 01'17" 46.9 km/h 64 05'32" 10.8 km/h 65 02'03" 29.2 km/h 66 02'13" 27.1 km/h 67 01'48" 33.4 km/h 68 01'43" 35 km/h 69 02'10" 27.8 km/h 70 01'47" 33.6 km/h 71 01'32" 39.2 km/h 72 01'29" 40.6 km/h 73 01'40" 36.1 km/h 74 02'04" 29 km/h 75 02'26" 24.7 km/h 76 02'11" 27.4 km/h 77 02'02" 29.4 km/h 78 05'15" 11.4 km/h 79 49'24" 1.2 km/h 80 118'36" 0.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 139 Watts3h34m08s
1703 Cal477 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:19 50 - 99 w 00:23:34 100 - 149 w 00:47:34 150 - 199 w 01:00:53 200 - 249 w 00:30:40 250 - 299 w 00:08:01 300 - 349 w 00:02:32 + 350 w 00:01:46
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 390 watts 1m 385 watts 2m 375 watts 5m 317 watts 10m 268 watts 20m 233 watts 40m 183 watts 1h 174 watts
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