Sortie avec Alain, Fabien, et Thomas. Circuit prolongé pour raccompagner Alain et dépasser les 2000Cal en passant par la route du siège.
Actions 3D 77.3 km
+746 m/-740 m
03:25
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Longueur et nombre de points 77.31 km
3500 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
746 m
741 m
210 m
38 m
118 m
Date et durée 14 février 2013
14 février 2013
03:44:16
03:25:25
00:18:51
Vitesses et denivelés horaires 22.6 km/hDétail »
45.2 km/hau km 71.3
676 m/h0h34m49s
-1719 m/h0h11m43s
km Temps Vitesse Pause 1 04'00" 15 km/h 06'05" 2 05'16" 11.4 km/h 3 02'43" 22 km/h 4 02'41" 22.3 km/h 5 01'49" 33.1 km/h 6 01'58" 30.5 km/h 7 01'49" 33.2 km/h 8 02'25" 24.9 km/h 9 03'35" 16.7 km/h 10 01'49" 32.9 km/h 11 02'04" 29 km/h 12 02'29" 24.2 km/h 13 02'06" 28.6 km/h 14 02'08" 28.1 km/h 15 02'06" 28.6 km/h 16 02'00" 30 km/h 17 02'50" 21.2 km/h 18 05'08" 11.7 km/h 19 04'08" 14.5 km/h 20 03'01" 19.9 km/h 21 02'31" 23.9 km/h 09'23" 22 02'30" 24.1 km/h 23 03'36" 16.7 km/h 24 02'50" 21.2 km/h 25 03'01" 19.9 km/h 26 02'32" 23.6 km/h 27 03'23" 17.7 km/h 28 04'40" 12.9 km/h 29 06'10" 9.7 km/h 30 03'12" 18.8 km/h 31 02'09" 27.9 km/h 32 02'06" 28.7 km/h 33 01'50" 32.8 km/h 34 01'45" 34.2 km/h 35 02'12" 27.3 km/h 36 01'50" 32.7 km/h 37 01'49" 33.1 km/h 38 03'36" 16.7 km/h 39 02'49" 21.3 km/h 40 02'21" 25.5 km/h 41 01'51" 32.4 km/h 01'25" 42 01'54" 31.6 km/h 43 02'12" 27.2 km/h 44 02'28" 24.4 km/h 45 03'33" 16.9 km/h 46 02'14" 27 km/h 47 03'09" 19 km/h 48 02'56" 20.4 km/h 49 02'48" 21.5 km/h 50 01'47" 33.5 km/h 51 01'56" 31 km/h 52 02'13" 27 km/h 53 01'40" 35.8 km/h 54 01'47" 33.8 km/h 55 01'41" 35.5 km/h 56 02'04" 28.9 km/h 57 02'15" 26.6 km/h 01'58" 58 02'28" 24.3 km/h 59 02'34" 23.4 km/h 60 02'36" 23.1 km/h 61 02'59" 20.1 km/h 62 03'01" 19.9 km/h 63 02'47" 21.5 km/h 64 02'51" 21.1 km/h 65 03'02" 19.8 km/h 66 01'53" 31.8 km/h 67 02'26" 24.7 km/h 68 03'21" 17.9 km/h 69 03'29" 17.2 km/h 70 03'34" 16.8 km/h 71 03'36" 16.7 km/h 72 01'37" 37 km/h 73 02'15" 26.7 km/h 74 02'03" 29.2 km/h 75 01'47" 33.6 km/h 76 02'21" 25.6 km/h 77 02'23" 25.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 140 Watts3h25m25s
1649 Cal482 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:06 50 - 99 w 00:16:41 100 - 149 w 00:49:23 150 - 199 w 01:10:04 200 - 249 w 00:31:13 250 - 299 w 00:05:55 300 - 349 w 00:00:39
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 304 watts 1m 292 watts 2m 253 watts 5m 242 watts 10m 211 watts 20m 188 watts 40m 173 watts 1h 169 watts
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