Un off pour tester votre endurance et vos capacités d'orientation - Vous partez pour au moins 6 h, 39 km et 2100 m ou 60 PE
Actions 3D 38.1 km
+2115 m/-2115 m
06:29
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Longueur et nombre de points 38.12 km
4485 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2115 m
2115 m
775 m
63 m
427 m
Date et durée 31 mars 2012 08:02
31 mars 2012 16:21
08:18:36
06:29:05
01:49:31
Vitesses et denivelés horaires 5.9 km/hDétail »
61.6 km/hau km 1.5
587 m/h3h24m39s
-922 m/h2h07m46s
km Temps Vitesse Pause 1 08'04" 7.4 km/h 2 13'32" 4.4 km/h 3 10'08" 5.9 km/h 4 10'06" 5.9 km/h 01'52" 5 11'42" 5.1 km/h 6 08'35" 7 km/h 05'44" 7 05'42" 10.5 km/h 8 03'16" 18.4 km/h 9 11'05" 5.4 km/h 23'04" 10 06'02" 9.9 km/h 11 10'06" 5.9 km/h 02'02" 12 09'09" 6.6 km/h 13 11'26" 5.2 km/h 14 15'43" 3.8 km/h 15 17'23" 3.5 km/h 16 14'46" 4.1 km/h 11'43" 17 11'26" 5.2 km/h 01'54" 18 09'31" 6.3 km/h 19 12'25" 4.8 km/h 02'05" 20 08'46" 6.8 km/h 21 09'16" 6.5 km/h 22 14'59" 4 km/h 23 11'10" 5.4 km/h 30'01" 24 06'48" 8.8 km/h 25 06'53" 8.7 km/h 26 08'12" 7.3 km/h 02'21" 27 09'16" 6.5 km/h 28 11'24" 5.3 km/h 29 09'53" 6.1 km/h 30 08'33" 7 km/h 01'37" 31 17'06" 3.5 km/h 32 12'56" 4.6 km/h 08'39" 33 10'21" 5.8 km/h 03'27" 34 08'04" 7.4 km/h 01'36" 35 12'36" 4.8 km/h 01'29" 36 07'52" 7.6 km/h 04'03" 37 06'53" 8.7 km/h 07'54" 38 07'36" 7.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 111 Watts6h29m05s
2469 Cal381 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:52:27 50 - 99 w 01:53:49 100 - 149 w 01:30:49 150 - 199 w 00:59:17 200 - 249 w 00:32:58 250 - 299 w 00:10:16 300 - 349 w 00:01:24 + 350 w 00:01:57
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 643 watts 1m 545 watts 2m 385 watts 5m 287 watts 10m 237 watts 20m 193 watts 40m 167 watts 1h 158 watts
Plus Affichée 1410 fois et téléchargée 54 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
66.3 kilomètres effort
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