Fontaine la Guyon
Actions 3D 19.9 km
+40 m/-40 m
01:53
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Longueur et nombre de points 19.93 km
1136 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
40 m
40 m
192 m
151 m
167 m
Date et durée 03 février 2013 09:03
03 février 2013 11:02
01:59:07
01:53:02
00:06:05
Vitesses et denivelés horaires 10.6 km/hDétail »
27.3 km/hau km 18.6
334 m/h0h02m45s
-780 m/h0h00m30s
km Temps Vitesse Pause 1 03'15" 18.4 km/h 2 03'20" 18 km/h 3 04'04" 14.7 km/h 4 03'31" 17 km/h 5 05'33" 10.8 km/h 6 05'34" 10.8 km/h 7 05'16" 11.4 km/h 8 05'02" 11.9 km/h 9 04'20" 13.9 km/h 10 04'53" 12.3 km/h 11 05'23" 11.1 km/h 12 06'08" 9.8 km/h 13 08'20" 7.2 km/h 14 07'15" 8.3 km/h 15 06'44" 8.9 km/h 16 09'44" 6.2 km/h 01'21" 17 07'29" 8 km/h 18 09'21" 6.4 km/h 03'13" 19 03'38" 16.5 km/h
Fréquence cardiaque 93 bpm
155 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:00:10 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:56:41 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:27 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 41 Watts1h53m02s
263 Cal140 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:40:41 50 - 99 w 00:34:19 100 - 149 w 00:05:51 150 - 199 w 00:01:05
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 168 watts 1m 160 watts 2m 135 watts 5m 103 watts 10m 89 watts 20m 66 watts 40m 60 watts 1h 57 watts
Plus Affichée 860 fois et téléchargée 57 fois depuis le 07.04.20 15:25
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