Ampuis Rando du 31.01.2013
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9 km

+251 m/-258 m

02:26
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Longueur et nombre de points

9 km

778 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

250 m

258 m

385 m

145 m

277 m
Date et durée

31 janvier 2013
08:44

31 janvier 2013
11:55

03:11:14

02:26:21

00:44:53
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 8.3

289 m/h
0h46m03s

-288 m/h
0h46m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 09'47" | 6.1 km/h | 15'09" |
| 2 | 21'55" | 2.7 km/h | 09'30" |
| 3 | 16'26" | 3.7 km/h | |
| 4 | 15'11" | 4 km/h | |
| 5 | 19'19" | 3.1 km/h | 10'25" |
| 6 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 7 | 14'57" | 4 km/h | 01'32" |
| 8 | 20'03" | 3 km/h | 03'11" |
Dépense calorique (estimation)

279 Cal
115 Cal/h
Plus

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KME
12.4 kilomètres effort
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