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11.7 km

+432 m/-520 m

03:03
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Longueur et nombre de points

11.68 km

978 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

431 m

521 m

779 m

486 m

635 m
Date et durée

08 novembre 2012
07:46

08 novembre 2012
12:12

04:25:40

03:03:39

01:22:01
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

7 km/h
au km 10.4

339 m/h
1h09m01s

-390 m/h
1h12m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'02" | 3 km/h | 04'46" |
| 2 | 23'37" | 2.5 km/h | 24'06" |
| 3 | 17'17" | 3.5 km/h | 02'47" |
| 4 | 14'57" | 4 km/h | 04'20" |
| 5 | 15'38" | 3.8 km/h | 10'53" |
| 6 | 20'01" | 3 km/h | 21'54" |
| 7 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 8 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 9 | 12'25" | 4.8 km/h | 13'15" |
| 10 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 11 | 10'55" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

412 Cal
135 Cal/h
Plus

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KME
17.7 kilomètres effort
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