Circuit de 10 Km
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10 km

+135 m/-123 m

02:12
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Longueur et nombre de points

9.95 km

839 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

134 m

123 m

484 m

406 m

446 m
Date et durée

27 janvier 2013
09:30

27 janvier 2013
11:50

02:19:14

02:12:39

00:06:35
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6 km/h
au km 4.9

205 m/h
0h30m43s

-198 m/h
0h27m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 2 | 11'41" | 5.1 km/h | 02'44" |
| 3 | 12'07" | 5 km/h | |
| 4 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 5 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 6 | 12'26" | 4.8 km/h | 02'24" |
| 7 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 8 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 9 | 14'58" | 4 km/h | 01'27" |
Dépense calorique (estimation)

238 Cal
108 Cal/h
Plus

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KME
11.7 kilomètres effort
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