Randonnée en AR. 5 heures.
Balisage régulier blanc au sol. Sol abrasif très blessant en cas de chûte. Ne pas oublier de prendre suffisament d'eau.
Actions 3D
12 km

+505 m/-505 m

03:24
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Longueur et nombre de points

12.03 km

1668 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

504 m

505 m

2491 m

2221 m

2361 m
Date et durée

21 janvier 2013
07:25

21 janvier 2013
11:34

04:09:09

03:24:32

00:44:37
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 1.3

347 m/h
1h23m09s

-397 m/h
1h12m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'47" | 3.6 km/h | |
| 2 | 12'32" | 4.8 km/h | 02'52" |
| 3 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 4 | 20'00" | 3 km/h | |
| 5 | 18'28" | 3.2 km/h | |
| 6 | 17'17" | 3.5 km/h | |
| 7 | 15'33" | 3.9 km/h | 29'30" |
| 8 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 9 | 19'27" | 3.1 km/h | |
| 10 | 18'37" | 3.2 km/h | |
| 11 | 15'53" | 3.8 km/h | 07'12" |
| 12 | 17'56" | 3.3 km/h | 05'03" |
Dépense calorique (estimation)

506 Cal
149 Cal/h
Plus

Affichée 572 fois et téléchargée 87 fois depuis le 23.01.13 17:53
KME
18.8 kilomètres effort
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