Départ du stade Paul Gasser à la sortie de Raon l'Etape, étang du Clairupt, Rouge Vétu, chêne de la Vierge, chapelle Saint Jean
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12.5 km

+291 m/-287 m

03:06
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Longueur et nombre de points

12.49 km

944 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

290 m

288 m

429 m

287 m

352 m
Date et durée

07 septembre 2012
07:59

07 septembre 2012
11:15

03:16:13

03:06:36

00:09:37
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 10.9

242 m/h
1h04m11s

-291 m/h
0h50m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'49" | 3.4 km/h | |
| 2 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 3 | 13'11" | 4.5 km/h | |
| 4 | 15'19" | 3.9 km/h | |
| 5 | 15'57" | 3.8 km/h | 02'26" |
| 6 | 17'01" | 3.5 km/h | |
| 7 | 12'22" | 4.9 km/h | 02'38" |
| 8 | 14'51" | 4 km/h | |
| 9 | 12'38" | 4.8 km/h | |
| 10 | 17'40" | 3.4 km/h | |
| 11 | 14'57" | 4 km/h | 02'18" |
| 12 | 14'11" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

388 Cal
125 Cal/h
Plus

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KME
16.4 kilomètres effort
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