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chretien.raymond le 13.01.2013

36-chantillyVTT

SORTIE DIMANCHE 13 JANVIER 2013
Actions
3D
35.6 km
+270 m/-270 m
02:14

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

35.6 km
455 pts
19 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
270 m
270 m
77 m
-4 m
50 m

Date et durée

13 janvier 2013
08:57
13 janvier 2013
11:30
02:33:46
02:14:12
00:19:34

Vitesses et denivelés horaires

15.9 km/h
Détail »

33.3 km/h
au km 32.6

860 m/h
0h11m50s

-1215 m/h
0h06m49s

Fréquence cardiaque

253 bpm
253 bpm

253 bpm
161% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:31:04FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

83 Watts
2h14m12s

638 Cal
285 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:4150 - 99 w00:45:34100 - 149 w00:29:05150 - 199 w00:09:46200 - 249 w00:01:56250 - 299 w00:00:35300 - 349 w00:01:09+ 350 w00:00:51

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s635 watts1m624 watts2m580 watts5m333 watts10m215 watts20m188 watts40m147 watts1h130 watts

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2312ET - Clermont / Creil / Forêt de Hez-Froidmont 2412OT - Forêt de Chantilly / Forêt d'Halatte/Forêt d'Ermenonville
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