Rando en forêt ,sentiers et chemins
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11.9 km

+541 m/-548 m

03:47
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Longueur et nombre de points

11.86 km

2694 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

540 m

549 m

591 m

106 m

320 m
Date et durée

09 janvier 2013
09:15

09 janvier 2013
15:43

06:27:47

03:47:50

02:39:57
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 1

320 m/h
1h30m12s

-343 m/h
1h31m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'24" | 3.9 km/h | 03'20" |
| 2 | 13'00" | 4.6 km/h | 04'20" |
| 3 | 23'24" | 2.6 km/h | 09'35" |
| 4 | 23'05" | 2.6 km/h | 34'35" |
| 5 | 25'30" | 2.4 km/h | 14'35" |
| 6 | 21'39" | 2.8 km/h | 70'55" |
| 7 | 17'51" | 3.4 km/h | |
| 8 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 9 | 21'38" | 2.8 km/h | 06'15" |
| 10 | 17'12" | 3.5 km/h | 03'25" |
| 11 | 15'59" | 3.8 km/h | 07'00" |
Dépense calorique (estimation)

468 Cal
123 Cal/h
Plus

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KME
19.1 kilomètres effort
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