passage par la chartreuse de la Verne, retour par le plateau de Lambert via le single de Ragusse et le GR 90
Actions 3D 26.5 km
+699 m/-702 m
03:11
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Longueur et nombre de points 26.49 km
1207 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
699 m
703 m
513 m
147 m
345 m
Date et durée 30 décembre 2012 09:04
30 décembre 2012 12:46
03:42:05
03:11:35
00:30:30
Vitesses et denivelés horaires 8.3 km/hDétail »
24.1 km/hau km 3.3
533 m/h1h01m40s
-791 m/h0h46m44s
km Temps Vitesse Pause 1 07'02" 8.5 km/h 2 04'27" 13.5 km/h 3 04'32" 13.2 km/h 4 04'32" 13.3 km/h 5 06'15" 9.6 km/h 6 06'18" 9.5 km/h 7 06'57" 8.6 km/h 8 12'00" 5 km/h 05'14" 9 04'29" 13.4 km/h 10 07'15" 8.3 km/h 11 07'06" 8.5 km/h 12 09'03" 6.6 km/h 13 06'46" 8.9 km/h 14'43" 14 14'48" 4.1 km/h 15 06'29" 9.2 km/h 16 08'00" 7.5 km/h 17 05'51" 10.2 km/h 18 07'33" 7.9 km/h 19 07'09" 8.4 km/h 08'17" 20 05'18" 11.3 km/h 21 06'05" 9.9 km/h 22 11'12" 5.4 km/h 23 06'13" 9.7 km/h 01'40" 24 09'39" 6.2 km/h 25 08'48" 6.8 km/h 26 05'21" 11.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 67 Watts3h11m35s
742 Cal232 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:48 50 - 99 w 00:38:27 100 - 149 w 00:34:25 150 - 199 w 00:14:51 200 - 249 w 00:08:41 250 - 299 w 00:01:13 300 - 349 w 00:00:37
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 317 watts 1m 305 watts 2m 275 watts 5m 216 watts 10m 175 watts 20m 171 watts 40m 143 watts 1h 142 watts
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