Sanary, Bandol, La Ciotat, Belles Filles, Pas d'Oullier, Roquefort la Bédoule, Les Janots, Belles Filles, La Ciotat, St Cyr, Les Vignes, Sanary. (152)
Actions 3D 73.5 km
+888 m/-888 m
03:13
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Longueur et nombre de points 73.48 km
2705 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
887 m
889 m
352 m
2 m
90 m
Date et durée 23 décembre 2012
23 décembre 2012
03:39:08
03:13:25
00:25:43
Vitesses et denivelés horaires 22.8 km/hDétail »
56.7 km/hau km 41.6
705 m/h0h57m30s
-1726 m/h0h18m50s
km Temps Vitesse Pause 1 04'17" 14 km/h 07'48" 2 03'04" 19.6 km/h 3 02'18" 26.1 km/h 4 02'03" 29.2 km/h 5 02'51" 21.1 km/h 6 03'23" 17.7 km/h 7 03'57" 15.2 km/h 8 04'18" 13.9 km/h 9 04'07" 14.6 km/h 10 02'48" 21.5 km/h 11 01'22" 43.7 km/h 12 01'56" 31.1 km/h 13 01'50" 32.7 km/h 14 02'15" 26.7 km/h 15 02'23" 25.2 km/h 16 02'31" 23.8 km/h 17 02'10" 27.6 km/h 18 02'35" 23.2 km/h 19 02'24" 25 km/h 20 02'05" 28.9 km/h 21 01'57" 30.9 km/h 22 02'05" 28.7 km/h 23 03'02" 19.8 km/h 24 02'48" 21.4 km/h 25 03'00" 20 km/h 26 03'11" 18.8 km/h 27 03'47" 15.9 km/h 28 04'09" 14.5 km/h 29 04'31" 13.3 km/h 30 05'38" 10.7 km/h 31 04'43" 12.7 km/h 08'22" 32 01'37" 37 km/h 33 02'30" 24 km/h 34 02'02" 29.4 km/h 35 01'42" 35.4 km/h 36 01'25" 42.2 km/h 37 01'32" 39.1 km/h 38 03'00" 20 km/h 39 02'15" 26.6 km/h 40 05'29" 10.9 km/h 41 04'31" 13.3 km/h 42 01'31" 39.7 km/h 06'00" 43 01'14" 48.5 km/h 44 01'16" 47.2 km/h 45 01'26" 41.9 km/h 46 01'35" 38 km/h 47 02'01" 29.8 km/h 48 02'02" 29.5 km/h 49 02'06" 28.6 km/h 50 02'10" 27.6 km/h 51 02'32" 23.7 km/h 52 02'10" 27.6 km/h 53 02'03" 29.3 km/h 54 02'27" 24.4 km/h 55 02'49" 21.3 km/h 56 02'52" 20.9 km/h 57 02'58" 20.2 km/h 58 02'27" 24.6 km/h 59 02'57" 20.4 km/h 60 02'21" 25.6 km/h 03'33" 61 01'59" 30.1 km/h 62 02'07" 28.4 km/h 63 01'42" 35.3 km/h 64 01'53" 31.9 km/h 65 02'24" 25 km/h 66 02'02" 29.6 km/h 67 01'53" 31.8 km/h 68 02'14" 26.8 km/h 69 02'01" 29.7 km/h 70 02'37" 23 km/h 71 02'27" 24.5 km/h 72 02'31" 23.8 km/h 73 06'04" 9.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 152 Watts3h13m25s
1688 Cal524 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:26 50 - 99 w 00:20:57 100 - 149 w 00:34:10 150 - 199 w 01:04:06 200 - 249 w 00:39:48 250 - 299 w 00:07:55 300 - 349 w 00:01:13 + 350 w 00:01:17
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 411 watts 1m 407 watts 2m 367 watts 5m 308 watts 10m 239 watts 20m 204 watts 40m 188 watts 1h 181 watts
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