Pourrière et retour en évitant le cengle
Actions 3D 73.8 km
+503 m/-514 m
03:01
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Longueur et nombre de points 73.83 km
1642 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
502 m
514 m
354 m
181 m
239 m
Date et durée 16 décembre 2012
16 décembre 2012
03:02:56
03:01:15
00:01:41
Vitesses et denivelés horaires 24.4 km/hDétail »
53.2 km/hau km 50.7
740 m/h0h15m44s
-1111 m/h0h12m42s
km Temps Vitesse Pause 1 03'04" 19.6 km/h 2 03'32" 17 km/h 3 03'04" 19.5 km/h 4 02'56" 20.4 km/h 5 02'19" 25.9 km/h 6 02'07" 28.4 km/h 7 02'52" 20.9 km/h 8 03'19" 18.1 km/h 9 02'27" 24.4 km/h 10 02'16" 26.4 km/h 11 01'55" 31.4 km/h 12 02'07" 28.3 km/h 13 02'29" 24.1 km/h 14 02'53" 20.8 km/h 15 02'11" 27.5 km/h 16 02'27" 24.5 km/h 17 02'41" 22.4 km/h 18 02'26" 24.6 km/h 19 02'53" 20.9 km/h 20 03'05" 19.4 km/h 21 02'34" 23.5 km/h 22 01'58" 30.6 km/h 23 04'49" 12.5 km/h 24 02'35" 23.2 km/h 25 01'35" 37.9 km/h 26 02'04" 29 km/h 27 02'21" 25.6 km/h 28 01'48" 33.4 km/h 29 02'27" 24.4 km/h 30 02'27" 24.5 km/h 31 01'55" 31.2 km/h 32 01'55" 31.3 km/h 33 01'38" 36.8 km/h 34 01'44" 34.7 km/h 35 01'53" 31.8 km/h 36 01'41" 35.7 km/h 37 02'06" 28.5 km/h 38 01'56" 31 km/h 39 02'52" 20.9 km/h 40 02'16" 26.4 km/h 41 02'14" 26.9 km/h 42 02'16" 26.4 km/h 43 03'45" 16 km/h 44 03'04" 19.6 km/h 45 03'49" 15.7 km/h 46 02'05" 28.9 km/h 47 01'46" 33.9 km/h 48 01'30" 40.1 km/h 49 01'25" 42.2 km/h 50 01'49" 33.1 km/h 51 01'33" 38.8 km/h 52 02'32" 23.6 km/h 53 02'53" 20.8 km/h 54 02'02" 29.5 km/h 55 03'17" 18.3 km/h 01'41" 56 02'00" 30.1 km/h 57 02'11" 27.5 km/h 58 02'51" 21 km/h 59 02'18" 26.2 km/h 60 02'37" 22.9 km/h 61 02'32" 23.7 km/h 62 03'02" 19.8 km/h 63 03'31" 17.1 km/h 64 03'04" 19.6 km/h 65 02'12" 27.3 km/h 66 01'57" 30.9 km/h 67 02'14" 26.8 km/h 68 02'59" 20.1 km/h 69 02'52" 21 km/h 70 03'06" 19.4 km/h 71 02'04" 29 km/h 72 01'49" 32.9 km/h 73 02'01" 29.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 153 Watts3h01m15s
1591 Cal527 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:25 50 - 99 w 00:24:39 100 - 149 w 00:34:33 150 - 199 w 00:44:49 200 - 249 w 00:29:57 250 - 299 w 00:12:07 300 - 349 w 00:06:24 + 350 w 00:02:54
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 387 watts 1m 367 watts 2m 351 watts 5m 339 watts 10m 307 watts 20m 262 watts 40m 219 watts 1h 203 watts
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