De 9h à 11h avec le groupe complet
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7.6 km

+237 m/-279 m

01:22
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Longueur et nombre de points

7.61 km

1219 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

237 m

280 m

657 m

533 m

610 m
Date et durée

22 décembre 2012
09:16

22 décembre 2012
10:56

01:39:55

01:22:08

00:17:47
Vitesses et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

9.8 km/h
au km 2.8

436 m/h
0h28m26s

-502 m/h
0h25m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'03" | 4.6 km/h | 07'35" |
| 2 | 09'55" | 6 km/h | |
| 3 | 09'39" | 6.2 km/h | |
| 4 | 09'07" | 6.6 km/h | |
| 5 | 09'53" | 6.1 km/h | 02'19" |
| 6 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 7 | 12'06" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

278 Cal
203 Cal/h
Plus

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KME
10.9 kilomètres effort
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