Boucle de 11km
beaux paysages
niveau: moyen
Actions 3D
11.7 km

+55 m/-51 m

02:14
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Longueur et nombre de points

11.72 km

732 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

55 m

52 m

125 m

70 m

111 m
Date et durée

07 octobre 2012
09:04

07 octobre 2012
11:45

02:41:12

02:14:52

00:26:20
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 7.8

203 m/h
0h15m48s

-165 m/h
0h06m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 2 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 3 | 11'20" | 5.3 km/h | 04'19" |
| 4 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 5 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 6 | 10'41" | 5.6 km/h | |
| 7 | 12'24" | 4.8 km/h | 15'27" |
| 8 | 10'17" | 5.8 km/h | |
| 9 | 09'49" | 6.1 km/h | |
| 10 | 10'25" | 5.8 km/h | |
| 11 | 11'26" | 5.2 km/h | 06'34" |
Dépense calorique (estimation)

261 Cal
116 Cal/h
Plus

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KME
12.4 kilomètres effort
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