boucle de 12 km
niveau: facile
Actions 3D
12.6 km

+232 m/-245 m

02:26
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Longueur et nombre de points

12.59 km

784 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

231 m

245 m

95 m

7 m

53 m
Date et durée

09 septembre 2012
09:07

09 septembre 2012
12:17

03:09:39

02:26:38

00:43:01
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

9.8 km/h
au km 2.6

290 m/h
0h39m29s

-322 m/h
0h39m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'38" | 4.8 km/h | 06'31" |
| 2 | 12'12" | 4.9 km/h | 03'41" |
| 3 | 17'43" | 3.4 km/h | |
| 4 | 10'26" | 5.8 km/h | 04'55" |
| 5 | 11'10" | 5.4 km/h | 13'07" |
| 6 | 10'32" | 5.7 km/h | 03'29" |
| 7 | 12'07" | 4.9 km/h | |
| 8 | 10'29" | 5.7 km/h | 03'39" |
| 9 | 11'08" | 5.4 km/h | 02'39" |
| 10 | 10'43" | 5.6 km/h | 03'07" |
| 11 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 12 | 10'48" | 5.6 km/h | 01'53" |
Dépense calorique (estimation)

336 Cal
137 Cal/h
Plus

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KME
15.7 kilomètres effort
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