Rocca Serra, jeanpas, 09/12/2012
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8.8 km

+942 m

02:33
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Longueur et nombre de points

8.82 km

2632 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 50 mètres et un lissage sur 5 points

942 m

1497 m

555 m

1000 m
Date et durée

09 décembre 2012
09:08

09 décembre 2012
12:18

03:09:45

02:33:51

00:35:54
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 4.1

450 m/h
2h05m11s

-361 m/h
0h08m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 2 | 14'09" | 4.2 km/h | 07'26" |
| 3 | 18'15" | 3.3 km/h | 01'44" |
| 4 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 5 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 6 | 20'43" | 2.9 km/h | 07'55" |
| 7 | 15'46" | 3.8 km/h | 04'00" |
| 8 | 16'00" | 3.7 km/h | 09'14" |
Dépense calorique (estimation)

773 Cal
302 Cal/h
Plus

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KME
18.2 kilomètres effort
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