rando couchey du 11
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10.9 km

+289 m/-297 m

02:44
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Longueur et nombre de points

10.89 km

5009 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

288 m

298 m

482 m

286 m

404 m
Date et durée

11 décembre 2012
13:30

11 décembre 2012
16:25

02:54:32

02:44:07

00:10:25
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 5.6

312 m/h
0h43m48s

-379 m/h
0h42m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 2 | 12'54" | 4.7 km/h | 05'24" |
| 3 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 4 | 19'37" | 3.1 km/h | 01'49" |
| 5 | 17'08" | 3.5 km/h | |
| 6 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 7 | 13'51" | 4.3 km/h | 01'41" |
| 8 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 9 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 10 | 17'17" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

350 Cal
128 Cal/h
Plus

Affichée 292 fois et téléchargée 19 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
14.8 kilomètres effort
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