le 8 décembre 2012
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11.6 km

+51 m/-82 m

02:27
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Longueur et nombre de points

11.65 km

561 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

51 m

83 m

47 m

4 m

24 m
Date et durée

08 décembre 2012
09:06

08 décembre 2012
11:53

02:47:21

02:27:35

00:19:46
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 9.8

108 m/h
0h03m26s

-157 m/h
0h05m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'22" | 4.5 km/h | 05'15" |
| 2 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 3 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 4 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 5 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 6 | 14'02" | 4.3 km/h | 10'04" |
| 7 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 8 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 9 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 10 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 11 | 11'39" | 5.1 km/h | 04'27" |
Dépense calorique (estimation)

215 Cal
88 Cal/h
Plus

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KME
12.4 kilomètres effort
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