Parcours du 55km de la rando de mariembourg 12/2012
Actions 3D 53.1 km
+885 m/-882 m
03:21
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Longueur et nombre de points 53.15 km
5418 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
885 m
882 m
371 m
135 m
212 m
Date et durée 02 décembre 2012
02 décembre 2012
03:51:44
03:21:53
00:29:51
Vitesses et denivelés horaires 15.8 km/hDétail »
41.7 km/hau km 29.9
766 m/h0h55m15s
-1396 m/h0h33m11s
km Temps Vitesse Pause 1 09'45" 6.2 km/h 17'43" 2 03'05" 19.5 km/h 3 02'14" 26.9 km/h 4 02'54" 20.6 km/h 5 03'25" 17.6 km/h 6 03'27" 17.4 km/h 7 04'30" 13.4 km/h 8 03'50" 15.7 km/h 9 05'01" 12 km/h 10 04'58" 12.1 km/h 11 03'58" 15.1 km/h 12 03'28" 17.3 km/h 13 03'15" 18.5 km/h 14 04'15" 14.1 km/h 15 02'22" 25.4 km/h 16 04'02" 14.9 km/h 17 08'05" 7.4 km/h 18 03'39" 16.4 km/h 19 04'26" 13.6 km/h 20 03'42" 16.2 km/h 04'55" 21 02'42" 22.2 km/h 22 03'49" 15.7 km/h 23 02'53" 20.8 km/h 24 03'27" 17.4 km/h 25 07'52" 7.6 km/h 26 04'32" 13.2 km/h 27 03'56" 15.3 km/h 28 03'20" 18 km/h 29 03'01" 19.9 km/h 07'13" 30 02'24" 25 km/h 31 03'12" 18.8 km/h 32 03'56" 15.3 km/h 33 02'43" 22 km/h 34 02'21" 25.5 km/h 35 02'03" 29.2 km/h 36 02'35" 23.3 km/h 37 04'19" 13.9 km/h 38 03'30" 17.2 km/h 39 02'56" 20.4 km/h 40 02'32" 23.7 km/h 41 04'16" 14 km/h 42 05'26" 11 km/h 43 03'39" 16.5 km/h 44 03'01" 19.9 km/h 45 04'36" 13 km/h 46 03'41" 16.3 km/h 47 03'26" 17.5 km/h 48 03'22" 17.8 km/h 49 03'11" 18.8 km/h 50 02'32" 23.6 km/h 51 02'29" 24.2 km/h 52 06'28" 9.3 km/h 53 02'33" 23.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 109 Watts3h21m53s
1258 Cal374 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:30 50 - 99 w 00:36:26 100 - 149 w 00:29:18 150 - 199 w 00:22:52 200 - 249 w 00:21:52 250 - 299 w 00:11:24 300 - 349 w 00:06:20 + 350 w 00:02:28
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 418 watts 1m 379 watts 2m 320 watts 5m 284 watts 10m 232 watts 20m 198 watts 40m 162 watts 1h 150 watts
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