Rando en Gironde
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22.5 km

+427 m/-436 m

04:58
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Longueur et nombre de points

22.46 km

1428 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

426 m

437 m

99 m

6 m

50 m
Date et durée

21 novembre 2012
09:31

21 novembre 2012
15:39

06:07:59

04:58:19

01:09:40
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 18.5

259 m/h
1h15m31s

-281 m/h
1h07m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'27" | 4.5 km/h | 05'09" |
| 2 | 16'34" | 3.6 km/h | 06'51" |
| 3 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 4 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 5 | 13'26" | 4.5 km/h | 04'59" |
| 6 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 7 | 18'23" | 3.3 km/h | |
| 8 | 13'07" | 4.6 km/h | 02'24" |
| 9 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 10 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 11 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 12 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 13 | 14'45" | 4.1 km/h | 34'32" |
| 14 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 15 | 11'59" | 5 km/h | 07'42" |
| 16 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 17 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 18 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 19 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 20 | 11'19" | 5.3 km/h | 04'16" |
| 21 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 22 | 10'19" | 5.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

627 Cal
126 Cal/h
Plus

Affichée 440 fois et téléchargée 35 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
28.2 kilomètres effort
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