Sanary, Ch. De l'Argile, Moulin de St Côme, Don Bosco, La Ciotat, Belles Filles, Les Janots, Cassis, Belles Filles, La Ciotat, St Cyr, Les Vignes, Sanary. (102)
Actions 3D 75.3 km
+803 m/-806 m
03:04
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Longueur et nombre de points 75.27 km
2642 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
803 m
807 m
201 m
-1 m
60 m
Date et durée 10 juillet 2012
10 juillet 2012
03:12:00
03:04:30
00:07:30
Vitesses et denivelés horaires 24.5 km/hDétail »
56.7 km/hau km 43.1
725 m/h0h39m43s
-1844 m/h0h15m25s
km Temps Vitesse Pause 1 05'31" 10.9 km/h 07'26" 2 02'48" 21.5 km/h 3 01'58" 30.6 km/h 4 01'42" 35.2 km/h 5 02'33" 23.5 km/h 6 02'43" 22.1 km/h 7 02'39" 22.6 km/h 8 02'29" 24.1 km/h 9 02'28" 24.4 km/h 10 02'23" 25.1 km/h 11 02'16" 26.6 km/h 12 02'39" 22.7 km/h 13 02'38" 22.8 km/h 14 01'31" 39.4 km/h 15 01'26" 41.7 km/h 16 01'51" 32.4 km/h 17 02'27" 24.5 km/h 18 02'39" 22.7 km/h 19 01'33" 38.9 km/h 20 02'13" 27.2 km/h 21 02'12" 27.2 km/h 22 02'38" 22.8 km/h 23 02'23" 25.3 km/h 24 01'53" 32 km/h 25 01'52" 32.1 km/h 26 02'24" 24.9 km/h 27 02'13" 27.1 km/h 28 02'53" 20.9 km/h 29 02'30" 24 km/h 30 02'46" 21.7 km/h 31 03'04" 19.5 km/h 32 03'45" 16 km/h 33 04'03" 14.8 km/h 34 02'21" 25.5 km/h 35 01'29" 40.3 km/h 36 03'37" 16.6 km/h 37 03'00" 20 km/h 38 01'58" 30.5 km/h 39 01'47" 33.6 km/h 40 02'20" 25.7 km/h 41 04'28" 13.4 km/h 42 04'27" 13.5 km/h 43 02'53" 20.8 km/h 44 01'15" 48.3 km/h 45 01'22" 43.8 km/h 46 01'32" 39 km/h 47 01'39" 36.2 km/h 48 02'13" 27.1 km/h 49 02'02" 29.5 km/h 50 02'14" 26.9 km/h 51 02'52" 20.9 km/h 52 02'24" 25 km/h 53 02'26" 24.7 km/h 54 02'31" 23.9 km/h 55 02'44" 21.9 km/h 56 02'27" 24.4 km/h 57 02'31" 23.9 km/h 58 02'35" 23.2 km/h 59 02'34" 23.4 km/h 60 03'08" 19.2 km/h 61 02'26" 24.6 km/h 62 02'01" 29.8 km/h 63 02'02" 29.6 km/h 64 01'57" 30.7 km/h 65 01'53" 32 km/h 66 02'09" 27.9 km/h 67 01'54" 31.5 km/h 68 01'51" 32.5 km/h 69 01'55" 31.4 km/h 70 02'10" 27.7 km/h 71 02'21" 25.4 km/h 72 02'45" 21.8 km/h 73 02'31" 23.9 km/h 74 02'19" 25.8 km/h 75 03'15" 18.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 164 Watts3h04m30s
1735 Cal564 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:28 50 - 99 w 00:16:14 100 - 149 w 00:25:03 150 - 199 w 01:04:04 200 - 249 w 00:53:21 250 - 299 w 00:06:52 300 - 349 w 00:01:38 + 350 w 00:00:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 357 watts 1m 336 watts 2m 294 watts 5m 257 watts 10m 237 watts 20m 219 watts 40m 192 watts 1h 192 watts
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