rando la risle charentonne 2012
Actions 3D 29.7 km
+1004 m/-1077 m
02:00
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Longueur et nombre de points 29.71 km
5738 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1004 m
1078 m
269 m
113 m
180 m
Date et durée 18 novembre 2012 08:59
18 novembre 2012 11:03
02:03:04
02:00:47
00:02:17
Vitesses et denivelés horaires 14.8 km/hDétail »
48.8 km/hau km 25.8
960 m/h0h37m48s
-1398 m/h0h29m21s
km Temps Vitesse Pause 1 03'40" 16.4 km/h 2 03'19" 18.1 km/h 3 03'04" 19.5 km/h 4 05'03" 11.9 km/h 5 03'44" 16.1 km/h 6 05'15" 11.4 km/h 7 04'37" 13 km/h 8 06'03" 9.9 km/h 02'17" 9 02'52" 20.9 km/h 10 03'16" 18.4 km/h 11 02'48" 21.5 km/h 12 03'01" 19.9 km/h 13 03'35" 16.7 km/h 14 03'03" 19.7 km/h 15 05'19" 11.3 km/h 16 04'49" 12.5 km/h 17 03'27" 17.4 km/h 18 03'06" 19.4 km/h 19 04'20" 13.9 km/h 20 05'25" 11.1 km/h 21 04'17" 14 km/h 22 03'55" 15.3 km/h 23 03'13" 18.7 km/h 24 03'16" 18.3 km/h 25 04'32" 13.3 km/h 26 04'01" 14.9 km/h 27 02'36" 23.1 km/h 28 02'18" 26.1 km/h 29 05'05" 11.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 117 Watts2h00m47s
814 Cal405 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:14 50 - 99 w 00:16:33 100 - 149 w 00:16:44 150 - 199 w 00:13:44 200 - 249 w 00:07:29 250 - 299 w 00:05:29 300 - 349 w 00:03:05 + 350 w 00:07:41
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w 900w w 30s 923 watts 1m 899 watts 2m 597 watts 5m 351 watts 10m 220 watts 20m 201 watts 40m 176 watts 1h 159 watts
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