2012-11-16 Plouisy
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16 km

+166 m/-183 m

02:47
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Longueur et nombre de points

15.97 km

1971 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

165 m

183 m

145 m

46 m

113 m
Date et durée

16 novembre 2012
13:50

16 novembre 2012
16:47

02:57:05

02:47:49

00:09:16
Vitesses et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 2.2

298 m/h
0h24m33s

-313 m/h
0h17m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'04" | 6 km/h | |
| 2 | 10'03" | 6 km/h | |
| 3 | 09'46" | 6.1 km/h | |
| 4 | 10'34" | 5.7 km/h | |
| 5 | 10'03" | 6 km/h | |
| 6 | 10'17" | 5.8 km/h | |
| 7 | 10'34" | 5.7 km/h | 03'45" |
| 8 | 10'30" | 5.7 km/h | |
| 9 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 10 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 11 | 10'48" | 5.6 km/h | |
| 12 | 10'07" | 5.9 km/h | 05'31" |
| 13 | 10'28" | 5.7 km/h | |
| 14 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 15 | 10'38" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

387 Cal
138 Cal/h
Plus

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KME
18.2 kilomètres effort
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