AVF Antony- JCP- De la Croix St Jerome à l'aqueduc de la Vanne
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11.6 km

+273 m/-252 m

04:06
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Longueur et nombre de points

11.59 km

847 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

272 m

253 m

126 m

44 m

106 m
Date et durée

08 novembre 2012
10:38

08 novembre 2012
16:13

05:35:40

04:06:42

01:28:58
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

8.3 km/h
au km 0.8

186 m/h
1h11m48s

-218 m/h
0h54m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'53" | 2.6 km/h | |
| 2 | 18'04" | 3.3 km/h | 02'39" |
| 3 | 15'03" | 4 km/h | |
| 4 | 18'20" | 3.3 km/h | |
| 5 | 19'47" | 3 km/h | 62'22" |
| 6 | 24'28" | 2.5 km/h | 04'02" |
| 7 | 16'27" | 3.6 km/h | 06'42" |
| 8 | 23'41" | 2.5 km/h | |
| 9 | 22'27" | 2.7 km/h | 04'54" |
| 10 | 19'40" | 3 km/h | |
| 11 | 28'34" | 2.1 km/h | 08'19" |
Dépense calorique (estimation)

271 Cal
66 Cal/h
Plus

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KME
15.2 kilomètres effort
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