L'automnaise 2012 organisée par l'ASPTT Nantes
Actions 3D 56.6 km
+409 m/-406 m
03:53
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Longueur et nombre de points 56.58 km
5474 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
409 m
407 m
84 m
9 m
56 m
Date et durée 28 octobre 2012
28 octobre 2012
04:08:52
03:53:18
00:15:34
Vitesses et denivelés horaires 14.6 km/hDétail »
42.5 km/hau km 40.9
381 m/h0h32m38s
-1018 m/h0h10m46s
km Temps Vitesse Pause 1 03'05" 19.5 km/h 01'21" 2 03'27" 17.4 km/h 3 03'43" 16.2 km/h 4 03'43" 16.2 km/h 5 04'07" 14.6 km/h 6 03'06" 19.4 km/h 7 05'33" 10.8 km/h 8 05'00" 12 km/h 9 03'39" 16.4 km/h 10 03'27" 17.4 km/h 11 03'13" 18.6 km/h 12 03'17" 18.3 km/h 13 03'07" 19.3 km/h 14 02'58" 20.3 km/h 15 03'56" 15.3 km/h 16 06'10" 9.7 km/h 17 07'41" 7.8 km/h 18 05'35" 10.8 km/h 08'14" 19 02'52" 21 km/h 20 04'23" 13.7 km/h 21 03'49" 15.7 km/h 22 03'49" 15.7 km/h 23 03'10" 19 km/h 24 03'47" 15.9 km/h 25 03'45" 16 km/h 26 06'07" 9.8 km/h 27 03'28" 17.3 km/h 28 06'32" 9.2 km/h 29 03'21" 17.9 km/h 30 03'39" 16.4 km/h 31 04'07" 14.6 km/h 32 04'09" 14.4 km/h 33 04'27" 13.5 km/h 34 04'07" 14.6 km/h 35 03'48" 15.8 km/h 36 03'28" 17.3 km/h 37 03'10" 18.9 km/h 38 04'09" 14.4 km/h 39 03'04" 19.5 km/h 40 08'04" 7.4 km/h 41 03'19" 18 km/h 42 02'55" 20.6 km/h 43 05'03" 11.9 km/h 04'24" 44 06'27" 9.3 km/h 45 04'02" 14.9 km/h 46 03'51" 15.6 km/h 47 02'37" 22.9 km/h 48 03'15" 18.4 km/h 49 03'52" 15.5 km/h 50 04'21" 13.8 km/h 51 04'27" 13.5 km/h 52 04'46" 12.6 km/h 01'35" 53 04'15" 14.1 km/h 54 04'24" 13.6 km/h 55 03'33" 16.9 km/h 56 03'47" 15.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 76 Watts3h53m18s
1021 Cal263 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:31:36 50 - 99 w 01:29:30 100 - 149 w 01:03:21 150 - 199 w 00:10:05 200 - 249 w 00:01:41
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 215 watts 1m 210 watts 2m 200 watts 5m 144 watts 10m 126 watts 20m 120 watts 40m 111 watts 1h 102 watts
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