Parcours 98 Km
Actions 3D 96.5 km
+4650 m/-4652 m
15:09
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Longueur et nombre de points 96.51 km
3660 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
4650 m
4653 m
1188 m
445 m
818 m
Date et durée 28 avril 2012
28 avril 2012
15:31:45
15:09:30
00:22:15
Vitesses et denivelés horaires 6.4 km/hDétail »
17.9 km/hau km 14.3
598 m/h6h52m30s
-822 m/h4h58m00s
km Temps Vitesse Pause 1 08'32" 7 km/h 2 07'18" 8.2 km/h 3 06'49" 8.8 km/h 4 06'06" 9.8 km/h 5 06'37" 9.1 km/h 6 08'33" 7 km/h 7 06'39" 9 km/h 8 08'44" 6.9 km/h 9 13'34" 4.4 km/h 10 10'35" 5.7 km/h 11 06'13" 9.7 km/h 12 05'09" 11.6 km/h 13 06'56" 8.7 km/h 14 06'49" 8.8 km/h 15 05'24" 11.1 km/h 16 08'05" 7.4 km/h 17 05'10" 11.6 km/h 17'15" 18 09'45" 6.2 km/h 19 12'18" 4.9 km/h 20 09'33" 6.3 km/h 21 10'00" 6 km/h 22 08'01" 7.5 km/h 23 10'53" 5.5 km/h 24 11'32" 5.2 km/h 25 07'50" 7.7 km/h 26 06'08" 9.8 km/h 27 08'19" 7.2 km/h 28 05'56" 10.1 km/h 29 05'56" 10.1 km/h 30 05'57" 10.1 km/h 31 05'54" 10.2 km/h 32 08'02" 7.5 km/h 33 06'43" 8.9 km/h 34 08'34" 7 km/h 35 08'59" 6.7 km/h 36 06'44" 8.9 km/h 37 12'01" 5 km/h 38 06'29" 9.3 km/h 39 07'05" 8.5 km/h 40 09'34" 6.3 km/h 41 09'44" 6.2 km/h 42 07'47" 7.7 km/h 02'15" 43 13'43" 4.4 km/h 44 14'57" 4 km/h 45 14'36" 4.1 km/h 46 15'53" 3.8 km/h 47 07'40" 7.8 km/h 48 07'02" 8.5 km/h 49 06'58" 8.6 km/h 50 12'42" 4.7 km/h 51 12'43" 4.7 km/h 52 10'33" 5.7 km/h 53 11'55" 5 km/h 54 09'01" 6.7 km/h 55 07'58" 7.5 km/h 56 08'45" 6.9 km/h 57 06'26" 9.3 km/h 58 10'10" 5.9 km/h 59 13'13" 4.5 km/h 60 07'12" 8.3 km/h 61 17'57" 3.3 km/h 62 19'35" 3.1 km/h 63 14'15" 4.2 km/h 64 13'24" 4.5 km/h 02'45" 65 11'01" 5.4 km/h 66 11'37" 5.2 km/h 67 11'11" 5.4 km/h 68 08'26" 7.1 km/h 69 08'51" 6.8 km/h 70 14'13" 4.2 km/h 71 18'31" 3.2 km/h 72 10'43" 5.6 km/h 73 13'39" 4.4 km/h 74 11'02" 5.4 km/h 75 09'04" 6.6 km/h 76 10'11" 5.9 km/h 77 09'04" 6.6 km/h 78 07'58" 7.5 km/h 79 08'01" 7.5 km/h 80 08'45" 6.9 km/h 81 07'30" 8 km/h 82 09'48" 6.1 km/h 83 11'57" 5 km/h 84 10'48" 5.6 km/h 85 12'12" 4.9 km/h 86 09'20" 6.4 km/h 87 09'24" 6.4 km/h 88 08'20" 7.2 km/h 89 07'52" 7.6 km/h 90 07'19" 8.2 km/h 91 08'09" 7.4 km/h 92 07'40" 7.8 km/h 93 08'37" 7 km/h 94 06'15" 9.6 km/h 95 07'24" 8.1 km/h 96 07'39" 7.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 118 Watts15h09m30s
6153 Cal406 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:27:00 50 - 99 w 05:51:45 100 - 149 w 03:46:15 150 - 199 w 02:00:00 200 - 249 w 00:59:00 250 - 299 w 00:35:30 300 - 349 w 00:12:15 + 350 w 00:06:00
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 493 watts 1m 453 watts 2m 354 watts 5m 274 watts 10m 247 watts 20m 224 watts 40m 213 watts 1h 190 watts
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KME
158.5 kilomètres effort
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