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finkjf le 05.03.2012

DenivRaptor II Course à pied

Parking Roques-Hautes, atterissage para, col, parking Deux aiguilles, Oppidum, descente par tracé jaune à l'E (idem montée), refuge Cézanne, pas des Dinosaures, pas de l'Escalette, pas du Moine, pas du Berger (désescalade), ref. Cézanne, début DFCI à l'W, rejoindre champ tir, DFCI rejoindre plateau au dessus et Sud du barage, monter à Costes-Chaudes par versant S,descendre W vers pylône, puis au pylône S par vallon dispute, remonter par champ de tir au pas des Dinosaures, descendre ref. Cézanne, DFCI W/SW vers parking. Variantes si besoin d'eau: robinet derrière maison ste-Victoire (gelé en hiver) et au barrage Bimont.
Actions
3D
23.8 km
+1354 m/-1354 m
00:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

23.78 km
3033 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1354 m
1354 m
743 m
250 m
418 m

Date et durée

05 mars 2012
13:00
05 mars 2012
13:00
00:00:01

Vitesses

85602.7 km/h
Détail »

85165.7 km/h
au km 11.9

0 Watts
0h00m01s

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

25w50w75ww30s0 watts1m0 watts2m0 watts5m0 watts10m0 watts20m0 watts40m0 watts1h0 watts

Plus

Affichée 953 fois et téléchargée 38 fois depuis le 07.04.20 15:25
130294178 [Légende]
KME
41.8 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Beaurecueil · Les plus belles randonnées autour de Beaurecueil
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3244ET - Montagne Sainte-Victoire/Aix-En-Provence/Gardanne/Trets
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