Très beau parcours entre Brengues, Espagnac et St Sulpice
Actions 3D 28.1 km
+881 m/-888 m
02:42
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Longueur et nombre de points 28.13 km
4737 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
880 m
888 m
359 m
156 m
250 m
Date et durée 14 octobre 2012 09:06
14 octobre 2012 11:49
02:42:55
Vitesses et denivelés horaires 10.4 km/hDétail »
15.8 km/hau km 7.2
701 m/h1h11m06s
-1312 m/h0h39m22s
km Temps Vitesse Pause 1 05'33" 10.8 km/h 2 05'44" 10.5 km/h 3 05'08" 11.7 km/h 4 04'34" 13.1 km/h 5 06'01" 10 km/h 6 07'27" 8.1 km/h 7 07'03" 8.5 km/h 8 05'34" 10.8 km/h 9 04'55" 12.2 km/h 10 04'37" 13 km/h 11 08'01" 7.5 km/h 12 05'21" 11.2 km/h 13 04'55" 12.2 km/h 14 05'03" 11.9 km/h 15 08'00" 7.5 km/h 16 05'53" 10.2 km/h 17 05'30" 10.9 km/h 18 04'41" 12.8 km/h 19 07'24" 8.1 km/h 20 05'18" 11.3 km/h 21 04'51" 12.4 km/h 22 04'54" 12.3 km/h 23 06'08" 9.8 km/h 24 07'59" 7.5 km/h 25 07'02" 8.5 km/h 26 05'14" 11.5 km/h 27 04'30" 13.3 km/h 28 04'55" 12.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 154 Watts2h42m55s
1442 Cal531 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:59 50 - 99 w 00:25:29 100 - 149 w 01:02:01 150 - 199 w 00:39:05 200 - 249 w 00:24:24 250 - 299 w 00:09:55 300 - 349 w 00:00:48 + 350 w 00:00:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 315 watts 1m 284 watts 2m 276 watts 5m 260 watts 10m 227 watts 20m 188 watts 40m 184 watts 1h 176 watts
Plus Affichée 1061 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
39.9 kilomètres effort
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