Belgique - 6980 La Roche en Ardenne - TOUR DU LAC DE NISRAMONT - Enregistré avec eTrex30 - Difficulté moyenne - Superbe randonnée à faire aussi bien en été qu'en hiver.
Cordialement, Jo La Semelle
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13.5 km

+352 m/-374 m

03:10
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Longueur et nombre de points

13.51 km

1285 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

351 m

375 m

351 m

253 m

287 m
Date et durée

14 octobre 2012
09:55

14 octobre 2012
13:08

03:13:40

03:10:52

00:02:48
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

10.6 km/h
au km 0.2

310 m/h
0h42m40s

-406 m/h
0h34m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 2 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 3 | 16'06" | 3.7 km/h | 02'31" |
| 4 | 16'15" | 3.7 km/h | |
| 5 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 6 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 7 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 8 | 15'22" | 3.9 km/h | |
| 9 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 10 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 11 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 12 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 13 | 14'00" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

451 Cal
142 Cal/h
Plus

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KME
18.3 kilomètres effort
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