Parcours balisé, à faire en 4 ou 5 étapes, attention c'est vraiment une aventure physique
Actions 3D 354 km
+8359 m/-7613 m
35:22
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Longueur et nombre de points 354.31 km
2738 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
8359 m
7613 m
1341 m
338 m
954 m
Date et durée 01 janvier 2010
02 janvier 2010
2 jours
Vitesses et denivelés horaires 10 km/hDétail »
10.8 km/hau km 97.8
650 m/h10h44m02s
-692 m/h9h08m01s
km Temps Vitesse Pause 1 05'57" 10.1 km/h 2 06'00" 10 km/h 3 06'00" 10 km/h 4 06'01" 10 km/h 5 05'58" 10 km/h 6 06'00" 10 km/h 7 06'00" 10 km/h 8 06'01" 10 km/h 9 05'57" 10.1 km/h 10 05'59" 10 km/h 11 05'57" 10.1 km/h 12 06'01" 10 km/h 13 05'58" 10 km/h 14 05'59" 10 km/h 15 05'59" 10 km/h 16 05'59" 10 km/h 17 05'59" 10 km/h 18 06'00" 10 km/h 19 05'59" 10 km/h 20 06'00" 10 km/h 21 06'00" 10 km/h 22 06'00" 10 km/h 23 06'00" 10 km/h 24 05'59" 10 km/h 25 05'59" 10 km/h 26 06'00" 10 km/h 27 05'59" 10 km/h 28 05'56" 10.1 km/h 29 06'00" 10 km/h 30 05'59" 10 km/h 31 05'59" 10 km/h 32 06'01" 10 km/h 33 06'00" 10 km/h 34 05'59" 10 km/h 35 05'58" 10 km/h 36 05'57" 10.1 km/h 37 06'00" 10 km/h 38 05'59" 10 km/h 39 06'00" 10 km/h 40 06'00" 10 km/h 41 05'59" 10 km/h 42 05'58" 10 km/h 43 06'00" 10 km/h 44 06'00" 10 km/h 45 06'00" 10 km/h 46 06'00" 10 km/h 47 06'00" 10 km/h 48 05'59" 10 km/h 49 06'00" 10 km/h 50 05'59" 10 km/h 51 06'00" 10 km/h 52 05'59" 10 km/h 53 06'00" 10 km/h 54 05'59" 10 km/h 55 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Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 74 Watts35h22m42s
9058 Cal256 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 04:17:20 50 - 99 w 05:31:59 100 - 149 w 04:30:34 150 - 199 w 03:04:59 200 - 249 w 01:57:00 250 - 299 w 01:05:31 300 - 349 w 00:20:33 + 350 w 00:19:38
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w w 30s 791 watts 1m 550 watts 2m 427 watts 5m 363 watts 10m 315 watts 20m 259 watts 40m 202 watts 1h 166 watts
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