Sortie du Jeudi aprem.
Départ Compiègne, direction les beaux monts puis forêt de Laigue et remontée des beaux monts!
Actions 3D 31.5 km
+391 m/-384 m
02:01
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Longueur et nombre de points 31.48 km
2092 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
390 m
385 m
124 m
29 m
57 m
Date et durée 04 octobre 2012 14:01
04 octobre 2012 16:06
02:04:53
02:01:30
00:03:23
Vitesses et denivelés horaires 15.5 km/hDétail »
29.6 km/hau km 6.9
597 m/h0h29m45s
-1228 m/h0h12m39s
km Temps Vitesse Pause 1 04'05" 14.7 km/h 03'23" 2 02'46" 21.6 km/h 3 02'51" 21.1 km/h 4 02'31" 23.9 km/h 5 02'45" 21.8 km/h 6 05'16" 11.4 km/h 7 03'03" 19.7 km/h 8 03'11" 18.9 km/h 9 03'18" 18.2 km/h 10 04'01" 15 km/h 11 04'03" 14.8 km/h 12 03'47" 15.8 km/h 13 05'58" 10.1 km/h 14 04'22" 13.8 km/h 15 06'44" 8.9 km/h 16 04'10" 14.4 km/h 17 05'08" 11.7 km/h 18 03'38" 16.5 km/h 19 04'35" 13.1 km/h 20 03'32" 17 km/h 21 04'08" 14.5 km/h 22 02'58" 20.2 km/h 23 04'20" 13.9 km/h 24 02'47" 21.5 km/h 25 03'18" 18.2 km/h 26 05'50" 10.3 km/h 27 06'03" 9.9 km/h 28 02'27" 24.5 km/h 29 02'52" 21 km/h 30 02'54" 20.7 km/h 31 02'51" 21.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 97 Watts2h01m30s
678 Cal335 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:55 50 - 99 w 00:27:02 100 - 149 w 00:28:08 150 - 199 w 00:14:29 200 - 249 w 00:09:16 250 - 299 w 00:03:50 300 - 349 w 00:00:33
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 320 watts 1m 308 watts 2m 284 watts 5m 211 watts 10m 183 watts 20m 144 watts 40m 126 watts 1h 127 watts
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