Belle traversée montagnarde de 3000m de la vallée d'aure (secteur cap de Long)
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13.6 km

+1241 m/-1247 m

04:53
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Longueur et nombre de points

13.58 km

7228 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1240 m

1247 m

3056 m

1972 m

2430 m
Date et durée

15 septembre 2012
10:55

15 septembre 2012
17:51

06:55:23

04:53:30

02:01:53
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 12.8

521 m/h
2h12m38s

-503 m/h
2h16m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 2 | 24'00" | 2.5 km/h | 03'37" |
| 3 | 33'58" | 1.8 km/h | 08'28" |
| 4 | 31'20" | 1.9 km/h | 11'33" |
| 5 | 31'11" | 1.9 km/h | 09'47" |
| 6 | 17'11" | 3.5 km/h | 29'33" |
| 7 | 16'18" | 3.7 km/h | 34'36" |
| 8 | 26'09" | 2.3 km/h | 02'21" |
| 9 | 21'48" | 2.8 km/h | 03'53" |
| 10 | 20'34" | 2.9 km/h | 03'52" |
| 11 | 22'42" | 2.6 km/h | |
| 12 | 15'51" | 3.8 km/h | 14'13" |
| 13 | 10'51" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1003 Cal
205 Cal/h
Plus

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KME
30.1 kilomètres effort
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