Le 22 Septembre 2012
Actions 3D 53.7 km
+706 m/-723 m
05:29
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Longueur et nombre de points 53.73 km
4039 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
705 m
723 m
178 m
60 m
116 m
Date et durée 22 septembre 2012 10:02
22 septembre 2012 15:32
05:29:34
Vitesses et denivelés horaires 9.8 km/hDétail »
17.1 km/hau km 4
528 m/h1h02m28s
-506 m/h0h59m30s
km Temps Vitesse Pause 1 04'35" 13.1 km/h 2 04'22" 13.8 km/h 3 04'13" 14.2 km/h 4 04'58" 12.1 km/h 5 05'07" 11.7 km/h 6 07'33" 7.9 km/h 7 05'37" 10.7 km/h 8 04'28" 13.4 km/h 9 05'35" 10.7 km/h 10 06'26" 9.3 km/h 11 05'36" 10.7 km/h 12 07'17" 8.2 km/h 13 04'56" 12.2 km/h 14 05'13" 11.5 km/h 15 04'32" 13.2 km/h 16 06'16" 9.6 km/h 17 08'10" 7.4 km/h 18 06'35" 9.1 km/h 19 05'42" 10.5 km/h 20 04'46" 12.6 km/h 21 05'06" 11.8 km/h 22 06'50" 8.8 km/h 23 07'13" 8.3 km/h 24 05'51" 10.2 km/h 25 06'23" 9.4 km/h 26 07'45" 7.7 km/h 27 06'32" 9.2 km/h 28 05'26" 11 km/h 29 06'26" 9.3 km/h 30 07'24" 8.1 km/h 31 05'09" 11.7 km/h 32 05'02" 11.9 km/h 33 05'02" 11.9 km/h 34 04'48" 12.5 km/h 35 06'20" 9.5 km/h 36 06'01" 10 km/h 37 06'57" 8.6 km/h 38 05'37" 10.7 km/h 39 06'53" 8.7 km/h 40 07'19" 8.2 km/h 41 06'35" 9.1 km/h 42 05'31" 10.9 km/h 43 06'00" 10 km/h 44 06'04" 9.9 km/h 45 05'46" 10.4 km/h 46 05'55" 10.2 km/h 47 06'28" 9.3 km/h 48 06'05" 9.9 km/h 49 10'45" 5.6 km/h 50 06'38" 9 km/h 51 05'29" 10.9 km/h 52 10'26" 5.7 km/h 53 07'47" 7.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 104 Watts5h29m34s
1967 Cal358 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:52 50 - 99 w 02:43:01 100 - 149 w 01:44:22 150 - 199 w 00:23:39 200 - 249 w 00:07:28 250 - 299 w 00:05:58 300 - 349 w 00:02:28
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 317 watts 1m 312 watts 2m 277 watts 5m 187 watts 10m 160 watts 20m 141 watts 40m 126 watts 1h 121 watts
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KME
63.2 kilomètres effort
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