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luc83 le 23.09.2012

Entrainement joggingRandonnée Pédestre

Entrainement 1h30 sur pistes et routes.
Actions
3D
14.7 km
+150 m/-165 m
01:25

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

14.73 km
836 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
150 m
166 m
563 m
494 m
531 m

Date et durée

23 septembre 2012
09:31
23 septembre 2012
10:57
01:26:06
01:25:31
00:00:35

Vitesses et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

12.7 km/h
au km 14.6

445 m/h
0h12m59s

-522 m/h
0h12m15s

Dépense calorique (estimation)

348 Cal
244 Cal/h

Plus

Affichée 527 fois et téléchargée 31 fois depuis le 07.04.20 15:25
395610 [Légende]
KME
16.8 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Esparron-de-Verdon · Les plus belles randonnées autour de Esparron-de-Verdon
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3343OT - Greoux-les-Bains 3443OT - Aups / Salernes
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