Raid des Rapaces organisé par le 1er RCP de Pamiers avec VTT, canoë, course à pied et CO.
Actions 3D 57.1 km
+755 m/-758 m
04:02
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Longueur et nombre de points 57.15 km
6435 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
755 m
758 m
410 m
220 m
277 m
Date et durée 23 septembre 2012 09:27
23 septembre 2012 13:40
04:12:59
04:02:18
00:10:41
Vitesses et denivelés horaires 14.2 km/hDétail »
50.3 km/hau km 5
657 m/h0h57m26s
-1060 m/h0h35m27s
km Temps Vitesse Pause 1 02'27" 24.6 km/h 2 01'46" 34.1 km/h 3 01'59" 30.3 km/h 4 01'43" 34.8 km/h 5 01'31" 39.5 km/h 6 01'44" 34.7 km/h 7 03'52" 15.5 km/h 8 03'25" 17.6 km/h 9 03'00" 20 km/h 10 07'32" 8 km/h 11 07'13" 8.3 km/h 02'03" 12 07'44" 7.8 km/h 13 05'16" 11.4 km/h 01'52" 14 02'35" 23.2 km/h 15 06'21" 9.4 km/h 16 05'31" 10.9 km/h 17 01'49" 33.1 km/h 18 02'58" 20.2 km/h 19 01'46" 34.1 km/h 20 03'03" 19.6 km/h 21 03'33" 16.9 km/h 22 02'48" 21.4 km/h 23 03'50" 15.6 km/h 24 03'31" 17 km/h 25 02'31" 23.8 km/h 26 05'18" 11.3 km/h 27 02'13" 27.1 km/h 28 04'25" 13.6 km/h 29 08'03" 7.4 km/h 30 02'57" 20.3 km/h 31 04'03" 14.8 km/h 32 06'24" 9.4 km/h 33 05'48" 10.4 km/h 34 05'23" 11.2 km/h 35 06'03" 9.9 km/h 36 06'38" 9 km/h 37 06'11" 9.7 km/h 38 07'09" 8.4 km/h 39 04'49" 12.5 km/h 40 05'52" 10.2 km/h 41 05'17" 11.3 km/h 42 05'04" 11.9 km/h 43 05'15" 11.4 km/h 44 06'21" 9.5 km/h 45 07'57" 7.5 km/h 46 05'30" 10.9 km/h 47 06'45" 8.9 km/h 02'34" 48 02'36" 23 km/h 49 02'44" 22 km/h 50 03'08" 19.1 km/h 51 02'59" 20.2 km/h 52 02'50" 21.1 km/h 53 02'38" 22.8 km/h 54 03'45" 16 km/h 55 02'49" 21.3 km/h 56 02'56" 20.4 km/h 57 02'33" 23.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 100 Watts4h02m18s
1389 Cal344 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:32:02 50 - 99 w 00:32:10 100 - 149 w 00:39:09 150 - 199 w 00:30:29 200 - 249 w 00:16:18 250 - 299 w 00:08:41 300 - 349 w 00:07:12 + 350 w 00:05:58
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 440 watts 1m 429 watts 2m 396 watts 5m 346 watts 10m 321 watts 20m 238 watts 40m 169 watts 1h 156 watts
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