Départ de Soleilhas en direction des Ruines de Verraillon, Ubac de la Sagne, puis vers le village de la Sagne. Retour vers Soleilhas par les Coulettes et le Défens des Coulettes.
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12.6 km

+657 m/-665 m

05:36
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Longueur et nombre de points

12.55 km

1500 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

657 m

665 m

1347 m

1046 m

1178 m
Date et durée

17 septembre 2012
09:09

17 septembre 2012
16:25

07:16:16

05:36:28

01:39:48
Vitesses et denivelés horaires

2.2 km/h
Détail »

5 km/h
au km 1.8

223 m/h
2h38m06s

-287 m/h
2h02m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 37'22" | 1.6 km/h | 07'51" |
| 2 | 24'12" | 2.5 km/h | 05'24" |
| 3 | 22'17" | 2.7 km/h | 03'30" |
| 4 | 24'54" | 2.4 km/h | |
| 5 | 31'40" | 1.9 km/h | 03'58" |
| 6 | 31'03" | 1.9 km/h | 10'20" |
| 7 | 29'40" | 2 km/h | 42'54" |
| 8 | 27'12" | 2.2 km/h | 01'47" |
| 9 | 25'16" | 2.4 km/h | 05'55" |
| 10 | 30'56" | 1.9 km/h | 09'59" |
| 11 | 24'59" | 2.4 km/h | 04'35" |
| 12 | 16'20" | 3.7 km/h | 03'35" |
Dépense calorique (estimation)

501 Cal
89 Cal/h
Plus

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KME
21.3 kilomètres effort
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