Sanary, Ollioules, Le Beausset, Le Camp (Rte de Signes), Signes, La Batelière, Méounes, Garéoult, La Roquebrussanne, Méounes, Vallée du Gapeau, Signes, Le Beausset, Les Gorges, Ollioules, Sanary. (149)
Actions 3D 105 km
+919 m/-913 m
03:59
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Longueur et nombre de points 105.44 km
2985 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
918 m
914 m
468 m
-1 m
246 m
Date et durée 09 septembre 2012 08:03
09 septembre 2012 12:26
04:22:53
03:59:36
00:23:17
Vitesses et denivelés horaires 26.4 km/hDétail »
66.3 km/hau km 97.7
726 m/h0h35m53s
-1829 m/h0h16m39s
km Temps Vitesse Pause 1 02'47" 21.6 km/h 2 02'43" 22 km/h 3 02'42" 22.2 km/h 4 02'43" 22.2 km/h 5 03'30" 17.1 km/h 6 02'33" 23.5 km/h 7 02'49" 21.3 km/h 8 03'07" 19.3 km/h 9 02'38" 22.8 km/h 10 02'42" 22.2 km/h 11 03'11" 18.9 km/h 12 02'36" 23.1 km/h 13 01'55" 31.3 km/h 14 02'00" 30.1 km/h 15 02'43" 22.1 km/h 16 02'47" 21.6 km/h 17 03'34" 16.8 km/h 18 03'38" 16.5 km/h 19 03'37" 16.6 km/h 20 03'44" 16.1 km/h 21 04'23" 13.7 km/h 22 03'36" 16.6 km/h 23 03'06" 19.3 km/h 02'44" 24 02'40" 22.4 km/h 25 01'51" 32.5 km/h 26 01'37" 37.3 km/h 27 01'28" 41 km/h 28 01'35" 38.1 km/h 29 01'33" 38.8 km/h 30 01'17" 46.7 km/h 31 01'52" 32.1 km/h 32 01'42" 35.2 km/h 33 01'53" 31.7 km/h 34 01'49" 33 km/h 35 02'15" 26.7 km/h 36 02'36" 23 km/h 37 02'50" 21.2 km/h 38 01'09" 52 km/h 39 01'14" 48.5 km/h 40 02'33" 23.6 km/h 41 02'44" 22 km/h 42 02'50" 21.2 km/h 43 01'59" 30.2 km/h 44 01'59" 30.2 km/h 45 02'00" 30 km/h 46 01'52" 32.1 km/h 47 01'57" 30.7 km/h 48 01'55" 31.2 km/h 49 03'09" 19 km/h 08'42" 50 02'27" 24.5 km/h 51 02'29" 24.2 km/h 52 01'59" 30.3 km/h 53 02'08" 28.2 km/h 54 02'06" 28.5 km/h 55 02'39" 22.7 km/h 56 02'34" 23.4 km/h 57 02'07" 28.3 km/h 11'51" 58 02'04" 29.1 km/h 59 01'57" 30.7 km/h 60 01'46" 34 km/h 61 01'30" 40.1 km/h 62 01'50" 32.6 km/h 63 01'30" 39.8 km/h 64 01'53" 31.7 km/h 65 02'20" 25.6 km/h 66 02'27" 24.4 km/h 67 02'34" 23.3 km/h 68 02'09" 28 km/h 69 02'17" 26.2 km/h 70 02'09" 27.9 km/h 71 02'27" 24.5 km/h 72 02'08" 28.1 km/h 73 02'04" 29 km/h 74 02'35" 23.3 km/h 75 03'03" 19.7 km/h 76 03'27" 17.4 km/h 77 03'09" 19 km/h 78 02'40" 22.5 km/h 79 02'36" 23.1 km/h 80 02'31" 23.9 km/h 81 02'28" 24.3 km/h 82 01'58" 30.4 km/h 83 01'51" 32.4 km/h 84 01'23" 43.4 km/h 85 01'30" 40.1 km/h 86 01'14" 48.8 km/h 87 01'10" 51.1 km/h 88 01'11" 51 km/h 89 01'14" 48.8 km/h 90 01'38" 36.6 km/h 91 01'39" 36.3 km/h 92 02'55" 20.6 km/h 93 02'24" 25.1 km/h 94 01'40" 36 km/h 95 02'18" 26 km/h 96 01'51" 32.3 km/h 97 01'45" 34.4 km/h 98 01'28" 40.8 km/h 99 01'39" 36.2 km/h 100 01'48" 33.3 km/h 101 02'48" 21.4 km/h 102 01'59" 30.2 km/h 103 01'57" 30.9 km/h 104 01'49" 32.9 km/h 105 01'47" 33.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 188 Watts3h59m36s
2588 Cal648 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:04 50 - 99 w 00:06:53 100 - 149 w 00:32:22 150 - 199 w 01:18:31 200 - 249 w 01:17:36 250 - 299 w 00:20:24 300 - 349 w 00:06:11 + 350 w 00:03:37
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 406 watts 1m 398 watts 2m 378 watts 5m 342 watts 10m 282 watts 20m 242 watts 40m 224 watts 1h 217 watts
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